Nicht alles kannst du verändern. Aber immer deine Perspektive.
Veränderung beginnt mit dem richtigen Blick auf sich selbst.
Im Einzelcoaching tauchen wir tief in Deine individuellen Bedürfnisse ein. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die Dir helfen im Beruf- oder Privatleben wieder zu mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.
Ich unterstütze Dich dabei, festgefahrene Muster und Verhaltensweisen zu erkennen und innere Blockaden zu lösen .
Du wirst Dir klar, was Du wirklich willst und entfaltest Dein Potenzial auf Deine Weise.
Ich begleite Dich dabei, wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten.
Denn echte Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst annehmen und mit Wertschätzung begegnen.
Was wir gemeinsam erreichen werden
Klarheit gewinnen
Du verstehst, was dich antreibt, was dich blockiert und was du wirklich willst
Stärken entfalten
Du erkennst deine Ressourcen und lernst, sie gezielt einzusetzen.
Blockaden lösen
Festgefahrene Muster werden sichtbar – und können verändert werden.
Balance finden
Du lernst, mit deiner Energie besser umzugehen und Belastungen gelassener zu begegnen.
Systemisches Coaching -
wissenschaftlich fundiert, empathisch begleitet
Ich coache nach dem St. Galler Coaching Modell – einem nach ISO/IEC zertifizierten Ansatz, der mehrfach wissenschaftlich evaluiert wurde.
Die Methode verbindet verschiedene bewährte Ansätze:
Lösungsorientierte Beratung und psychologische Kurzzeitinterventionen
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Systemische Aufstellungsarbeit
Achtsamkeit und Wahrnehmungsprozesse
Konfliktauflösungsstrategien
Anhand dieser Methode können unbewusste Verhaltensmuster entdeckt, Verhaltensstrategien erkannt und Lösungsmöglichkeiten gefunden werden. Konflikte oder schwierige Beziehungsmuster werden plötzlich klarer – und Veränderung wird möglich.
Je nach Komplexität deines Themas kann bereits ein Kurzzeit-Coaching eine nachhaltige Wirkung erzielen.
Erfahrung, die du spürst
Mit über 18 Jahren Erfahrung in der Beratung von Fach- und Führungskräften in den Bereichen Stressmanagement, physische und mentale Gesundheit sowie als langjähriger systemischer Coach weiss ich wie herausfordernd es sein kann, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, ohne dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren.
Im Zuge meiner Beratungen, habe ich unzählige Menschen dabei unterstützt in anspruchsvollen Lebens- und Arbeitsphasen ihre Kraft, Klarheit und Lebensfreude wieder zu finden.
So starten wir zusammen
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir, was dich bewegt – ich höre zu und beantworte deine Fragen.
2. Gemeinsamer Prozess
Wir arbeiten in regelmässigen Sitzungen – auf dein Tempo, auf deine Themen abgestimmt.
3. Nachhaltige Veränderung
Du nimmst konkrete Tools und neue Perspektiven mit – die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Der beste Zeitpunkt ist jetzt.
Veränderung beginnt mit einem einzigen Schritt. Mach ihn – ich begleite dich von da an.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Hier schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und deine Ziele. Du bekommst einen Einblick, wie Coaching mit mir funktioniert, und wir finden heraus, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ganz unverbindlich – und mit wertvollen Impulsen, die du direkt für dich nutzen kannst.
«Ich fühlte mich schon seit längerer Zeit innerlich unzufrieden und war nahe an einem Burnout. Durch das Coaching mit Carina Uihlein habe ich Muster erkannt und gelernt, wie ich damit umgehen und diese sogar auflösen kann, um mein Leben wieder bewusst und glücklich selbst zu steuern. Herzlichen Dank dafür!»
Caroline - Executive Assistant
