Coaching und StressBEWÄLTIGUNG
Gesundheitscoach für mehr Lebensqualität
Resilienz stärken durch mentales Training
Ich unterstütze Firmen und Einzelpersonen durch ein gutes Gesundheitsmanagement dabei die Lebensqualität im Beruf und Alltag zu steigern und das Beste aus sich heraus zu holen.
Neben einer guten Unternehmenskultur ist das Training psychischer Skills wie Konfliktbereitschaft, Empathie, Emotionssteuerung und psychische Flexibilität ausschlaggebend, um Herausforderungen besser zu meistern und eine gute Teamzusammenarbeit zu erreichen.
Als Expertin für individuelles Resilienz- und Gesundheitsmanagement biete ich Vorträge und Workshops für Firmen an. Meine Vision ist es, durch die frühzeitige Auseinandersetzung mit Themen wie Stressmanagement, Selbstführung, Energiemanagement und mentale Gesundheit Impulse zu setzen und Strategien mit an die Hand zu geben, wie die Herausforderungen des Alltags besser bewältigt werden können. Durch das Reflektieren Ihrer persönlichen Situation können Weichen gestellt werden, um Krankheitsausfälle, wie zum Beispiel Burn On/ Burnout oder Erschöpfungsdepressionen langfristig zu vermeiden.
Ein weiterer wichtiger Baustein ist die Beziehungsebene. Durch ein gutes Empathieverständnis kann die Interaktion zwischen Mitarbeitern und Führungskräften verbessert werden.
Eine gezielte Analyse der Teamstrukturen und Arbeitsprozesse verbessert den Arbeitsablauf und das Empowerment jedes Einzelnen für eine bessere Performance und Zusammenarbeit.
Das sagen Unternehmen zum Workshop
In Einzelcoachings tauchen wir tiefer in die Materie ein. Zusammen suchen wir nach Lösungen, wie Sie wieder zu mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit im Berufs- oder Privatleben zurückfinden.
Dabei gilt es innere Blockaden aufzulösen und wieder mehr Freude ins Leben zu rufen, damit Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen können, so wie es Ihnen passt!
Aufgrund meiner 15 jährigen Beratungstätigkeit für Fach- und Führungskräfte im Bereich Stressmanagement, physischer und mentaler Gesundheit sowie meiner langjährigen Erfahrung als Gesundheitscoach habe ich ein präzises Bild von den Bedürfnissen, Schwierigkeiten und den Möglichkeiten, wie ein erfolgreiches Gesundheitsmanagment und somit eine innere Zufriedenheit auch in einem hektischen Berufs-/Alltag gelingen kann.