Über mich

Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Ressourcen zu stärken und das Beste aus sich heraus zu holen!

Seit Beginn meines Studiums der Sportwissenschaften faszinieren mich die Themen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation.

Allen voran die Frage, wie Gewohnheiten und Verhaltensvorsätze langfristig und effizient, trotz Zeitmangel, umgesetzt werden können.

Seit 16 Jahren berate ich im CheckupZentrum Hirslanden überwiegend Menschen im Businesskontext, wie sie Ihre psychische und physische Leistungsfähigkeit steigern, ihre Stresskompetenz verbessern und welche Massnahmen sie dabei unterstützen können.

Meine zusätzliche Selbständigkeit als systemischer Coach ermöglicht mir eine ganzheitliche Betrachtungsweise auf allen Ebenen.

Zusammen mit den Klienten erstelle ich individuelle Lösungen/ Programme für eine bessere Lebensqualität und Performance.

Ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Kindern im Herzen von Zürich.

Ich liebe die Berge und das Meer, treibe gerne Sport und esse für mein Leben gerne!

Seit 2008 Beratungstätigkeit für Fach- und Führungskräfte in den Themenbereichen Stressmanagement, Bewegung und Ernährung im

CheckupZentrum Hirslanden Zürich

Seit 2021 Dozentin an der HWZ für das Modul Resilienz im Verkauf (CAS Sales Management)

Seit 2012 selbständiger systemischer Coach und Berater mit Praxisstandort Zürich; Durchführung von Gesundheits- und Resilienzkursen für Firmen

• Diplom Systemischer Master of Coaching (CAS / ICI/ ISO)
• Gesundheitscoach und Resilienztrainer (CAS Schweiz)
• Business Coach (CAS Schweiz)
• Introvision Coach (Dehner Academy)
• zertifizierter Epigenetik Coach (DGName/ BDVT)
• Modern Meditation and Mindfulness Teacher (NOW Meditation)
• Diplom Ernährungscoach (Klubschule Migros Schweiz)
• Zertifikat Motivational Interviewing (Hinwil Schweiz)
• Studium der Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation - Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS Köln)