Über mich

Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Ressourcen zu stärken und das Beste aus sich heraus zu holen!

 

Seit Beginn meines Studiums der Sportwissenschaften prägen mich die Themen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation.

Allen voran die Frage, wie Gewohnheiten und Verhaltensvorsätze langfristig und effizient, trotz Zeitmangel, umgesetzt werden können.

Seit 11 Jahren berate ich im CheckupZentrum Hirslanden überwiegend Menschen im Businesskontext, wie sie Ihre psychische und physische Leistungsfähigkeit steigern, ihre Stresskompetenz verbessern und welche Massnahmen sie dabei unterstützen können.

Der systemische Ansatz der Coachingausbildung ermöglicht mir eine ganzheitliche Beratung auf allen Ebenen.

Zusammen mit den Klienten erstelle ich individuelle Lösungen/ Programme für eine bessere Lebensqualität und Performance.

Ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Kindern im Herzen von Zürich.

Ich liebe die Berge und das Meer, treibe gerne Sport und esse für mein Leben gerne!

 

 


Berufserfahrung

 11 jährige Beratungstätigkeit für Fach- und Führungskräfte in den Themenbereichen Stressmanagement, Bewegung und Ernährung im

CheckupZentrum Hirslanden Zürich.

Seit über 8 Jahren selbständige Tätigkeit als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin im Raum Zürich und Zug.

 


Ausbildung und Qualifikationen

  • Studium der Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation - Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS Köln)
  • Diplom Systemischer Master of Coaching (CTAS / ICI/ ISO)
  • Gesundheitscoach und Resilienztrainer (CTAS Schweiz)
  • Business Coach (CTAS Schweiz)
  • Diplom Ernährungscoach (Klubschule Migros Schweiz)
  • Rückenschulleiter (KddR Deutschland)
  • TRX Suspension Trainer (Fitagon Schweiz)
  • Übungsleiter für Herzsportgruppen (DSHS Deutschland)
  • Trainerlizenz Sportförderungsunterricht (DSHS Köln)
  • Trainerlizenz Nordic Walking (DSHS Köln)
  • Zertifikat Motivational Interviewing (Hinwil Schweiz)